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Mädchen Jahrgang 2010 - 2012>>>>

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"So bleibst Du fit und Knackig"

Kurs mit Svenja Heinemann (Übungsleiterin B Reha/ Orthopädie)

 

 

Der menschliche Körper ist umhüllt von einem faserigen Netz aus Bindegewebe, den Faszien.

 

 

Es ist eine Art Verpackungsmaterial, das den Muskel,Organe und Nerven umhüllt.

 

 

Faszien halten alles zusammen und Fazientraining ist ein Formgeber -

ob der Oberarm straff oder wackelpuddingartig aussieht, hängt im Wesentlichen von der Spannung dieser Hülle ab.

Für uns Frauen, die über Cellulitis klagen ist dieses Training sehr sinnvoll.

 


Elastische Fazien  sind mitentscheidend für das Wohlbefinden und die Fitness , da spröde, steife oder beschädigte Faszien

Verspannungen, Verklebungen und damit Schmerzen verursachen können - oft durch Überbelastung oder Stubenhocken.

 


Lass dich vom Fazientraining Faszinieren 

 

 


Montag, 18:15 - 19:15 Uhr


 

Nächster Kurs 2017:

 

11. September - 25. September und 16. Oktober - 27. November 2017 

(nicht am 02. und 09. Oktober)

 

10 Einheiten, Kursgebühr B: Mitglieder 35* €, Nichtmitglieder 60€

 


 

Sind noch freie Plätze vorhanden, ist ein späterer Einstieg in den Kurs mit der Nachzüglerkarte möglich: Bei Einstieg ab der 2. Stunde 10%; ab der 3. Stunde 25% Ermäßigung

 

* Mitglieder im jährlichen Zahltarif, die ausschließlich im Kurssystem trainieren und kein Abteilungsangebot im laufenden Kalenderjahr wahrnehmen, erhalten 60% Ermäßigung auf die Kurskarte


 

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