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Hatha Yoga- Kraft für Körper und Geist

Fitnesskurs in der Kleingruppe
(keine Bezuschussung durch die Krankenkassen)

 

 

 

Schnupperkurs Hatha Yoga - Kraft für Körper und Geist



Atemtechniken zur Harmonisierung von Atem und Geist,

Konzentrations- und Meditationsübungen, die Förderung von Kraft

und Beweglichkeitund die Schulung von Körperwahrnehmung

stehen im Mittelpunkt der Yogastunde.

Die Übungsabläufe werden den jeweiligenMenschen angepasst und

Yoga-Haltungen (Asanas) schrittweise aufgebaut.

 


Die Verbindung von Körper, Atem und Achtsamkeit im Üben

ist ein wesentliches Element meiner Yogapraxis.

 

 

Dieser Kurs mit Jutta Peter, Yogalehrerin BDY/EYU,

ist für Menschen mit und ohne Yoga-Erfahrung geeignet

 

 

Montag, 8:30 - 9:30 Uhr

 

 

Kurstermin:


13.05. - 24.06.2019 -

nicht an Feiertagen/in den Ferien

 

 

6 Einheiten/ 60 Minuten,

 

Kursgebühr: Mitglieder 21 €* - Nichtmitglieder 36 €

 

 

Präventionskurs nach §20 SGB V Sport pro Gesundheit

Bezuschussung durch die Krankenkassen möglich

 

 

 

Hatha Yoga- Kraft für Körper und Geist

 


Atemtechniken zur Harmonisierung von Atem und Geist, Konzentrations- und Meditationsübungen, die Förderung von Kraft und Beweglichkeit und die Schulung von Körperwahrnehmung stehen im Mittelpunkt der Yogastunde.

 

Die Übungsabläufe werden den jeweiligen Menschen angepasst und Yoga-Haltungen (Asanas) schrittweise aufgebaut.
Die Verbindung von Körper, Atem und Achtsamkeit im Üben ist ein wesentliches Element meiner Yogapraxis.


Dieser zertifizierte Kurs mit Jutta Peter, Yogalehrerin BDY/EYU, ist für Menschen mit und ohne Yoga-Erfahrung geeignet.

 


Montag, 8:30 - 9:30 Uhr


Kurstermin:

23.09. - 11.11.2019

 

8 Einheiten/ 60 Minuten,


Kursgebühr: Mitglieder 50 € - Nichtmitglieder 70 €


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