Zusammen Erfolge erzielen


 

Gemeinsam in der Gruppe Muskeldefizite beseitigen und mit aktiver
Bewegung zu mehr Stabilität, Beweglichkeit und Haltung gelangen.

Rehasport KSV Auedamm - Orthopädie


Körper in Balance

 

Stundeninhalt
Die ausgleichende Gymnastik stellt das muskuläre Gleichgewicht wieder her und bringt den Körper in Balance.
Leitung
Svenja Heinemann
Übungsleiterin B, Rehasport - Orthopädie
Trainingstag
Mittwoch
Trainingszeit
14:45 - 15:45 Uhr
Trainingsort
Vereinsheim
Zielgruppe
Frauen und Männer, speziell an adipöse Menschen gerichtet;
mit und ohne Verordnung
Kontakt
Svenja Heinemann;
01523 1971383

Aufrechte Haltung

 

Stundeninhalt
Zielgerichtete Gymnastik gegen muskuläre Dysbalancen und Haltungsschäden
Leitung
Svenja Heinemann
Übungsleiterin B, Rehasport - Orthopädie
Trainingstag
Freitag
Trainingszeit
13:00-14:00 Uhr
Trainingsort
Vereinsheim
Zielgruppe
Frauen und Männer
mit und ohne Verordnung
 
Kontakt
Svenja Heinemann;
01523 1971383

Rehasport Orthopädie


 

 

Das Rehasportangebot mit Leiterin Svenja Heinemann -  Übungsleiterin B/ Rehasport -  eignet sich für Frauen und Männer mit muskulären Dysbalancen und eingeschränkter Mobilität.

Frau Heinemann arbeitet mit dem Adipositas Zentrum Kassel zusammen.und der Mittwoch ist speziell an adipöse Menschen gerichtet.

Die Gymnastik zielt auf eine ausgewogene sanfte Körperbelastung ab und stellt das muskuläre Gleichgewicht wieder her -  abgeschwächte Muskeln werden gekräftig und und verkürzte Muskeln gedehnt. So verbessert sich die Haltung und der Körper kommt wieder in Balance.

Gezielte Rücken- und Gelenkschonende Übungen erhalten und steigern die körperliche Leistungsfähigkeit und verbessern die Mobilität.