Kasseler Sportvereinigung Auedamm


Yoga

 

 

Einklang für Körper und Geist

 

Gleichgewicht und Flexibilität werden erhalten oder verbessert und die Haltung aufrechter. Man lernt seinen Körper besser kennen und entwickelt Stärke und Kraft.


Eine positive Wirkung kann sich darüber hinaus auch auf der psychischen Ebene zeigen -  Stress wird abgebaut und Körpers und Geist gelangen zu mehr innerer Ruhe;

 

Kraft, Ruhe und Energie für den Alltag

 

Die Kurse finden in ruhiger Atmosphäre im vereinseigenem Spiegelsaal mit Fuldablick und unter qualifizierter Kursleitung statt.

 

Anmeldung

Die aktuellen Kurstermine finden Sie nachfolgend in der Übersicht.

Teilnehmerzahl: 5 - 12

Sind noch freie Plätze vorhanden, ist ein späterer Einstieg möglich - Einstieg ab der 2. Stunde 10%; ab der 3. Stunde 25% auf die Kursgebühr


Die Teilnahme nur mit verbindlicher Anmeldung möglich.

 

Erreichbarkeit Geschäftsstelle

 

 

Yoga Flow


Nachfolgend findet Ihr einen kleinen Yoga Flow:

 

Bitte beachten:

Wir übernehmen keine Haftung für die vorgeschlagenen Übungen.
Sorgt bitte dafür, dass Ihr  genügend „freien Raum“ habt, um die Übungen auszuführen und achtet darauf, dass der Untergrund nicht rutschig ist.  Macht nur Sport, wenn Ihr Euch dazu physisch und psychisch in der Lage fühlt und überschreitet Eure Grenzen nicht.

Achtet bitte selbst auf ein kleines "Warm up" und eine korrekte Ausführung der Übungen. Minderjährige lassen sich bitte bei der Durchführung der Übungen von Erziehungsberechtigten beraten und ggf. beaufsichtigen.

 

Unsere Yogakurse in der Übersicht


Yoga 1

Kurstitel
Yoga am Morgen (Hatha Yoga)
Kursleitung
Regina Spindler, DTB-Kursleiterin Yoga,
Übungsleiterin B- Prävention,
allgemeine Gesundheitsfürsorge
Kurszeit:
Donnerstag, 10:00 - 11:00 Uhr
Kursort:
Vereinsheim, Auedamm 17
Kurstermin
10.09. - 26.11.2020 
(nicht in den Ferien/ an Feiertagen)
Kursgebühr
10 Einheiten/ 60 Minuten:
Mitglieder 35 € / Nichtmitglieder 70 €
Zielgruppe Für Frauen und Männer mit und ohne Yogaerfahreung und auch mit körperlichen Einschränkungen (Hüfte/ Knie) geeignet
  Kursbeschreibung...

 

Yoga 2

Kurstitel
Yoga zum Feierabend (Hatha Yoga)
Kursleitung
Regina Spindler, DTB-Kursleiterin Yoga,
Übungsleiterin B- Prävention,
allgemeine Gesundheitsfürsorge
Kurszeit:
Donnerstag, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursort:
Vereinsheim, Auedamm 17
Kurstermin
10.09. - 26.11.2020 
(nicht in den Ferien/ an Feiertagen)
Kursgebühr
10 Einheiten/ 60 Minuten:
Mitglieder 35 € / Nichtmitglieder 70 €
Zielgruppe
Frauen und Männer mit und ohne Yogaerfahrung

  Kursbeschreibung...

 

Yoga 3

Kurstitel
Hatha Yoga - Kraft für Körper und Geist
Kursleitung
Jutta Peter, Yogalehrerin BDY/ EYU
Kurszeit:
Montag, 11:00 - 12:00 Uhr
Kursort:
Vereinsheim, Auedamm 17
Kurstermin
Keine Termine mehr in 2020
Kursgebühr
8 Einheiten/ 60 Minuten: Mitglieder 50 € /
Nichtmitglieder 70 €. Dieser Kurs ist zertifiziert
und wird von vielen Krankenkassen bezuschusst.
Zielgruppe
Frauen und Männer mit und ohne Yogaerfahrung