Bewegungsangebot gegen muskuläre Dysbalancen und Haltungsschäden


 

Das Rehasportangebot mit Leiterin Svenja Heinemann -  Übungsleiterin B/ Rehasport -  richtet sich an Frauen und Männer mit muskulären Dysbalancen und eingeschränkter Mobilität; insbesondere adipöse Menschen.

Frau Heinemann arbeitet mit dem Adipositas Zentrum Kassel zusammen.

 

Die Gymnastik zielt auf eine ausgewogene sanfte Körperbelastung ab und stellt das muskuläre Gleichgewicht wieder her -  abgeschwächte Muskeln werden gekräftig und und verkürzte Muskeln gedehnt.

Gezielte rücken- und gelenkschonende Übungen erhalten und steigern die körperliche Leistungsfähigkeit und verbessern die Mobilität.

 

Gemeinsam in der Gruppe Muskeldefizite beseitigen und mit aktiver Bewegung zu mehr Stabilität, Beweglichkeit und Haltung gelangen.