Selbstverteidigung - Fitness und Entspannung


In einer wertschätzenden Atmosphäre trainieren wir samstags 11:00-12:30 Uhr im Vereinsheim Karatetechniken auf Basis von Shotokan mit dem Schwerpunkt Selbstverteidigung. Auch Frauen, die sich gezielt in Selbstverteidigung trainieren wollen, sind hier richtig. Ergänzt wird das Angebot mit Kraftübungen und wird durch Entspannungstechniken ganzheitlich abgerundet. Wir orientieren uns an der Philosophie, dass Karate der Verteidigung dienen soll und von allen Menschen ein Leben lang gelernt und ausgeführt werden kann, sowie der Entwicklung des Charakters und der Gesundheit dienen soll.

Shotokan Karate kann von allen ein Leben lang gelernt werden und soll der Entwicklung des Charakters und der Gesundheit dienen. Das Training mit Paul Erzkamp (Trainer C Breitensport, Karate) und Johanna Sachschal (Entspannungstechniken, Diplom-Psychologin) findet samstags  von 11:00 – 12:30 Uhr im Vereinsheim Auedamm 17 statt:
Trainiert wird barfuß und im Karate-Gi (Karateanzug) oder Sportkleidung.
Gerne kann geschnuppert werden - Egal ob mit oder ohne Karate Erfahrung, wir freuen uns auf Euch! Einsteiger*innen sind herzlich willkommen. Bitte vorher anmelden.

Kontakt über die Geschäftsstelle per Mail an die geschaeftsstelle@ksvauedamm.de oder per Telefon 71699.