Fit von Kopf bis Fuß mit unserer Wirbelsäulengymnastik.
Das vielseitige Bewegungsangebot mit Übungsleiterin Heike Grunau dient der Rückgewinnung bzw. dem Erhalt der körperlichen Leistungsfähigkeit. Muskeln werden gezielt gekräftigt und gedehnt. Dienstags von 17:30 – 18:30 Uhr werden jede Woche gemeinsam in der Gruppe Körpergefühl und Wohlbefinden verbessert. Mit vie Abwechslung gestaltet Frau Grunau, Übungsleiterin B, die Stunden und auch Kleingeräte wie Redondoball, Thera-Band, Hanteln, Wackelkissen oder Stepper kommen regelmäßig zum Einsatz:
Werde oder bleibe fit von Kopf bis Fuß mit Wirbelsäulengymnastik. Die Kasseler Sportvereinigung (KSV) Auedamm bietet mit der Wirbelsäulengymnastik für alle 50+ ein vielseitiges Bewegungsangebot. Fitness mit Blick auf die Fulda, in einem hellen Sportraum mit Spiegelwand und Holzfußboden. Heike Grunau, Deine Trainerin, freut sich darauf, Dich Dienstags in einer Stunde voller Energie und Spaß zu begleiten. Gemeinsam mit ihr wirst Du nicht nur Deine Muskeln stärken, sondern auch Dein Körpergefühl und Wohlbefinden verbessern. Heike legt großen Wert auf eine persönliche Betreuung und eine angenehme Atmosphäre, in der Du dich wohlfühlen kannst.
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