Körper in Balance,
Mittwoch 9:30 - 10:30 Uhr
Die ausgleichende Gymnastik mit Vanessa Klinger stellt das muskuläre Gleichgewicht wieder her und bringt den Körper in Balance. Gezielte Rücken-und Gelnkschonende Übungen erhalten und steigern die körperliche Leistungsfähigkeit und verbessern die Mobilität.
Aufrechte Haltung
Donnerstag 20:00 -21:00 Uhr
Die Stunde bietet eine zielgerichtete Gymnastik gegen muskuläre Dysbalancen und Haltungsschäden. Auch bei Problemen der unteren Extremitäten geeignet.
Die Angebote richten sich an Menschen mit orthopädischen Problemen (Wirbelsäulen-/Haltungsschäden, Morbus Bechterew, Gelenkschäden z.B. Schulter/Hüfte/Knie, muskuläre Dysbalancen, Osteoporose).
Teilnahme mit und ohne orthopädische Verordnung (ohne nur als Mitglied im Rehasport)